Как бороться с летней простудой?

Простуда в летнее время года – явление нередкое. Причиной тому может служить потребление ледяной воды или холодного мороженого, которыми в жару любят лакомиться как дети, так и взрослые. Но особенно часто провоцирует развитие ОРЗ существенный и резкий перепад температур: когда, разгоряченные на пляже, мы вбегаем в холодный водоем.

Лечение летней простуды несколько отличается от терапии в иное время года. Одна только мысль о согревающих процедурах в летний зной способна вызвать откровенный шок. Как лечить простуду летом, расскажет Passion.ru.

Как действовать?

При першении в горле воспользуйтесь специальными спреями для горла и лечебными леденцами. Каждый час полощите горло раствором воды с содой и йодом.

Приготовление: в стакане воды растворите несколько капель йода и чайную ложку пищевой соды, хорошо размешайте. Отлично помогают полоскания настоем аптечной ромашки.

Чтобы избежать обезвоживания (особенно при высокой температуре) и из организма вывести токсины потребляйте как можно больше жидкости, но обязательно комнатной температуры, пейте напитки содержащие витамин С, поддерживающие ослабленный иммунитет. Их можно приготовить в виде отваров или морсов из шиповника, цитрусовых, черной смородины, рябины, малины, клубники, помидоров. С их помощью вы сможете быстрее справиться с болезнью. Потогонные теплые жидкости, такие как чай с малиной или чай с лимоном пейте либо в вечерние, либо в утренние часы.

Если температура все-таки держится высокая, необходимо принимать жаропонижающие средства. И прежде чем заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу.